Übungsanleitungen in Echtzeit sowie Korrektur von Fehlhaltungen oder falschen Bewegungen bietet die parallel zum Buch erschienene DVD mit eigenem Soundtrack: langsame Musik im Herzschlag-Takt, die perfekt zur Gymnastik passt und den Rhythmus für die Bewegungen vorgibt. Am Klavier improvisiert von Michael Lessky, dem künstlerischen Leiter und Dirigenten der Jungen Philharmonie Wien.
